【さわやか体操】

　今年度の自主事業講座は３日（水）「さわやか体操」からスタートしました。

　初めて受講される方、以前も受講いただいた方も合わせて、多くの方に参加申し込みいただきました。

　無理のない軽い運動も、じっくり行うとかなりの運動量になります。体を動かすことは、脳にも良いようですよ。

（M)